Sophrologie et coaching émotionnel en Moselle

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votre cabinet de sophrologie et de coaching émotionnel en Moselle

Qu’est-ce que la sophrologie et le coaching émotionnel  ?

La sophrologie est une pratique basée sur des techniques de relaxation et de respiration visant à apaiser notre corps et notre esprit. La sophrologie s’adresse donc à tout le monde, peu importe l’âge, l’état de santé, la profession…etc. Véritable outil de développement personnel, la sophrologie vous aidera à mieux appréhender et gérer votre quotidien. Vous serez ainsi plus serein, plus apaisé, plus joyeux !

Les bienfaits de la sophrologie

La sophrologie vous apprend avant tout à mieux vous connaitre. En effet, c’est en analysant votre fonctionnement et vos réactions face à certaines situations que vous serez davantage capable de gérer vos émotions. C’est également un excellent outil pour développer votre confiance en vous et la conserver.

La sophrologie est aussi un bon remède contre les insomnies ou les problèmes de sommeil plus légers. En effet, des exercices de respiration et de détente peuvent grandement améliorer la qualité de sommeil de personnes particulièrement stressées ou ayant de mauvaises habitudes entraînant des difficultés à s’endormir.

Pour finir, la sophrologie permet de mieux gérer les douleurs telles que le mal de ventre, de tête, de dos…etc.

Sophrologie et coaching émotionnel en Moselle

Comment se déroulent les séances ?

Les séances de sophrologie sont disponibles en groupe ou en individuel et se déroulent sur 1h. Le forfait va de 8 à 12 séances selon les besoins.

  • La séance 55 €
  • Pour entreprises, associations, structure sociale, école etc … Sur devis HT.

Pour plus de renseignements sur votre cabinet de sophrologie et de coaching émotionnel en Moselle, n’hésitez pas à nous contacter.